La práctica del mindfulness o atención plena es una de las estrategias más recomendadas para eliminar pensamientos negativos. Este método consiste en centrarte en el momento presente y dejar de lado los juicios hacia lo que sientes o piensas.Imagina un viaje de autodescubrimiento donde aprenderás a desafiar esos pensamientos oscuros que intent

Muchas veces, las críticas de los demás nos afectan demasiado porque están de acuerdo con esa voz crítica inside. En algunos casos puede que las lleves oyendo toda la vida en boca de otros, hacia ti o hacia otros.Siempre activado Needed cookies are Certainly important for the web site to operate thoroughly.Hay quien cree que esta voz exigente�